[...] Hi-Tec Whey Mass Gain Opakowanie: 4500 g Kupilem te 2 produkty. Chccem je brac na raz i zastanawiam sie czy mi nie zaszkodzi, pewnie nie, ale moglibyscie jeszcze powiedziec jak bylopby korzystniej? moze lepiej brac to pojedynczo miesiac to a potem drugie? waga: 67kg wzrost: 178cm bic: 30cm trudno przybieram mase, szybko spalam, dosc szybko [...]
[...] to towar dosc kiepski a niestety bialko juz jest w domu. Ale zakupilem sobie lepsze MRM - Metabolic Whey. Ale co zrobic z 1,8kg Ostrowi tora leze w pokoju? Ktos moze poleci jak ja brac. SLyszalem ze to bialko sie wolniej wchlania i ze mniej sie go wchlania. Wiec co z nim zrobi? Stosowac go wiecej niz powinienem poniewaz sie go mniej whlania? [...]
Witam, poprosiłem znajomego aby mi rozpisał jak brać niektóre rzeczy. Mianowicie (dysponuję BCAA Xplode, Xpand Coffeine free, Universal creatine, Carbonox, System Protein 80, Gainbody machine man) Rano: kretka-5g 20min potem sys.protein80-20g+gainbody 30g-wymieszać+5gBcaa Przed treningiem: Bcaa-5g Xpand-20g 20 min przed końcem 40g carbo+ 5g kretki [...]
Witam postanowiłem sobie ze jak na razie nie będę jechał na masę. Idą wakacje i trzeba spalić nie potrzebny tłuszcz :) Mam zamiar kupić sobie te suple: 1x Animal Max (to wiem jak brać ;P) 1x Animal Cuts 1x Animal Pak Do tego mam całą puchę white flooda. Proszę o rozpisanie co i kiedy mam brać!
Witam, Mam 18 lat, ćwiczę 3 miesiące i od nowego roku myślałem aby zrobić jakiś cykl i myślę że jak robić to z czymś co dobrze kopie. No i wpadłem na HP, więc widziałem że bardzo dobre to jest, lecz moje pytanie wiąże się z tym czy mogę brać coś takiego na mój pierwszy cykl a jeśli tak to jak to brać?
[...] m+drol + m-dien + sustamon . I tak jestem w 3 tyg cyklu wszystko ładnie pięknie ale już myślę co na odblok mam tylko 12 tabsów cloma wiem że muszę dokupić jeszcze liścia . A jak brać i ile kupić hcg i kiedy to wbijać . I moje pytanie lepiej zejść z bomby na 10 tyg i później wejść na kolejną czy lepiej zrobić mostek i jechać na czymś innym może [...]
witam ma taki problem kupiłem sobie Max Carb z treca i na opakowaniu jest jakoś dziwnie napisane to dawkowanie że nie wiem wogóle jak to brać w internecie też nie mogłem nic innego znaleźć napiszcie po polsku jak sie to powinno brać ???
Witam Planuje cykl jak napewno wiekszosc juz wie:) i tutaj strasznie wiele osob ma rozne zdanie na temat brania supli i juz wszystko ustalilem jak bede bral tylko z rana nie wiem jak brac zeby suple nie klocily sie itd. Oto moj plan i jak to zmodyfikowac ,zmienic,poprawic:) 40 minut przed sniadaniem: glutamina 5g Za 20 minut v12(1 porcja) + R-Ala [...]
Witam, zakupiłem sobie Clen Burexin 180caps, i teraz pytanie jak go dokładnie dawkować? :) Podane jest, że 2 porcje dziennie x2 caps. Teraz pytanie w jakich godzinach dnia to brać. W dni treningowe i nie treningowe jak brać? Ćwiczę 3 razy w tyg na siłowni :) Z góry dzięki za pomoc ;) Pozdrawiam :)
[...] kilo na samej zdrowej diecie , nie pije nie pale nie cpam nie jem slodkiego ani nic " ze sklepu " hehe :P przez ten czas jadlem troche kreatyn roznych bialka , aminokwasy , jakies przedtreningowki ( suple same ) teraz zakupilem omandren 250 10 zastrzykow . 1 juz zaaplikowalem 2 dni temi w triceps . rozpisalem to wszystko w miare dokladnie bo [...]
[...] staram sie byc m.in. 3 razy w tyg na silowni;) 1 dzien to klatka z tricem,2 dzien barki z bicem a 3 to plecy i nogi i czasem dorzuce pare cwiczen na klatke;) cwiczylem tak jakis rok i zmienialem czesto cwiczenia i cwiczone partie miesni;)ogolnie wyniki byly dobre;)masa poszla i wszystko uroslo;) dieta jaka stosowalem byla nastepujaca: 8:00 100g [...]
Dostałem dzisiaj od szwagra taki zestaw (nie wiem z jakiej okazji i czemu akurat taki :) ) -glutamina HI TECH -kreatynka OLIMP (mono) -arginina OLIMP -nitrobolon energizer Czy mogę brać to razem ? Czy nie będzie się to wszystko "gryzło" ze sobą ? Jak ktoś mógłby mi rozpisać jak to mam brac to bede wdzięczny :)
[...] (dużo powtórzeń 4 serie), on Mi na to że źle robię i że mam teraz przytyć około 10 kg, a potem będziemy to rzeźbić.Zmienił Mi trening na 3 serie po 8 powtórzeń i teraz jak wychodzę z siłowni to nie czuje jakbym ćwiczył (nakładam większe obciążenia oczywiście),normalnie to robiłem skakankę itp i wychodziłem z mokrą koszulką, a teraz wychodzę [...]
[...] (dużo powtórzeń 4 serie), on Mi na to że źle robię i że mam teraz przytyć około 10 kg, a potem będziemy to rzeźbić.Zmienił Mi trening na 3 serie po 8 powtórzeń i teraz jak wychodzę z siłowni to nie czuje jakbym ćwiczył (nakładam większe obciążenia oczywiście),normalnie to robiłem skakankę itp i wychodziłem z mokrą koszulką, a teraz wychodzę [...]
WIĘC TAK JAK MOŻECIE MI DORADZIC CZY DOBRZE ZROBIE KUPUJĄC ODŻYWKE GIANT MEGA MASS 4000 weidera CZY JEST JAKAŚ LEPRZA I CO NAJLEPIEJ DODAĆ DO TEJ ODŻYWKI ALE PROSZE O ZDANIE KOGOŚ KTO SIE NAPRAWDE NA TYM ZNA A NIE TAK SE ******LNIE JAKĄŚ BZDURE ....CHCE DODAĆ ŻE DOPIERO SIE ZAPISUJE NA BOKS ALE TAM JEST TEŻ SIŁKA NA SIŁKE KIEDYŚ [...]
[...] mono + 1 caps tauryny NT: na czczo 5g mono 30 min przed posilkiem / nitro popoludniu 10 g pyt: brac po jednym capsie tauryny do mono czy 2 capsy naraz rano lub po treningu ? a moze do nitro? oplaca sie 2 x mono w ciagu dnia (2x5g) czy raz wystarczy...jak tak to rano czy po trenie ? ps: dieta jest, uzupelniam bialeczkiem braki thx z gory ;]
witam chcę zacząć brać thermo shape2.0 tylko nie wiem jak ustawić to z treningiem. Otóż trening często robię o godzinie 10 a ktoś pisze ze przerwa miedzy dawkami to 5h. Więc jak będę brać thermo o 9 i o 10 to mogą wystąpić jakieś powikłania ? I czy stosować to 30min przed śniadaniem czy można razem?
[...] chce sie troche dowiedziec ta temat tego co kupilem... aha i odnosnie zazywania tego: monster massa mam brac 3 razy dziennie po 2 łyżki (rano wieczorem i wczasie lub po treningu) a m3 cratine 2 razy dziennie po 5 kaspulek (rano nadczczo i przed treningiem) a jak mam to brac w dni kiedy nie trenuje?? z góry dzieki za wszystkie wypowiedzi na temat
Witam Mam problem pierwszy raz jak brałem metę było wszystko ok teraz latem jak znów wziąłem po namówić znajomego wyskoczyło mi gino (guzek pod sutem) cyckow nie mam wiszących jedynie ten guzek pod lewym sutem Po konsultacji z dilem zaproponował mi aromasin 3ed po 1 tabletce tylko nic nie mówił jak długo to brać i teraz nie wiem czy to normalny [...]
omandren 250 kilka pytań
